Sentir el amor hacia alguien es lo que nos mantiene activos y con ilusión. Es un sentimiento que nos ayuda...
Especialidades
PSICOLOGÍA DE ALTA CALIDAD
MÉTODO PECES
Profesionalidad – Experiencia – Calidad – Economía – Seguridad
El psicólogo clínico tiene una formación dirigida a analizar científicamente todos los elementos implicados en los conflictos y problemas que pueden encontrarse las personas.
Psicología clínica
Con el objetivo permanente de brindar la mejor asistencia psicológica profesional a nuestros pacientes, nos comprometemos siempre a ofrecer tratamientos y terapia de la más alta calidad en nuestra consulta.
Problemas de pareja
Técnicas de Comunicación
Desamor
Desacuerdos
Celos
Infidelidad
Discusiones Frecuentes
Ansiedad
Separación / Divorcio
Mediación
Problemas sexuales
Eyaculación precoz
Disminución del deseo
Problemas de erección
Vaginismo
Anorgasma
Miedos / dolor
Problemas de exitación
Ansiedad
Orientación
SOBRE MÍ
Vengo desarrollando mi actividad profesional como Psicólogo Clínico desde hace más de 25 años. Mi dedicación a la Psicología parte de una vocación muy temprana. A los 14 años sabía ya que la psicología era el ámbito al que quería dedicarme en el futuro.
Profesor del Máster Oficial en Psicología General Sanitaria, de la Facultad de Medicina. Universidad CEU-San Pablo de Madrid.
Registered European Certificate in Psychology. European Federation of Psychologists’ Associations (EFPA).
Europsy Specialist in Psychotherapy. European Federation of Psychologists’ Associations (EFPA).
Mención de Honor por el Colegio Oficial de Psicólogos. Colegio Oficial de Psicólogos.
Psicólogo Especialista en Psicología Clínica. Dirección General de Universidades de España.
Profesor Master Universitario. Universidad Cádiz – Centro Clínico Los Naranjos.
Master en Sexología. UNED.
Especialista en Psicología Clínica. Universidad Autónoma de Madrid.
SI LO DESEA PUEDE PEDIRNOS CITA
Consultas en nuestras instalaciones y online
Tenemos todos estos servicios de atención para ofrecerle consulta y atención psicológica adaptada a sus necesidades.
Contáctenos, le atenderemos personalmente.
POR QUÉ ELEGIR PSICÓLOGOS MARBELLA
En PSICÓLOGOS MARBELLA nos hemos preocupado siempre por prestar a nuestros pacientes la máxima calidad profesional y consideramos la calidad humana un aspecto fundamental de nuestra asistencia.
Nuestro objetivo siempre ha sido aplicar una PSICOLOGÍA DE ALTA CALIDAD que ayude de la mejor forma a las personas, buscando obtener los mejores resultados para superar sus problemas y mejorar su calidad de vida. Al utilizar una PSICOLOGÍA CLÍNICA DE ALTA CALIDAD, se obtiene un beneficio adicional, que es la disminución del tiempo de los tratamientos y terapias.
CARACTERÍSTICAS QUE NOS DIFERENCIAN
PROFESIONALIDAD
EFICACIA
SEGURIDAD
GARANTÍA
MÁXIMA EXPERIENCIA
TRATO HUMANO
ECONOMÍA
ATENCIÓN CONTINUA
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A menudo ocurre que nos obsesionamos en intentar cambiar el pasado y nos olvidamos que lo importante es lo que todavía está por llegar.
Deja atrás los errores del pasado, aprende de ellos y recuerda que las acciones de hoy marcarán donde estarás mañana y que únicamente las decisiones que tomamos en el presente y los cambios que decidimos hacer en nuestra vida nos ayudarán a llegar hasta donde queremos.
Cuídate, nadie lo hará por ti. Pídeme cita y te enseñaré cómo hacerlo.
Alfredo Hernández
PSICOLOGÍA DE ALTA CALIDAD
Más de 40.000 consultas asistidas
👉 www.psicologosmarbella.es
☎ CONSULTA: 622 787 003 - 952 777 003
Nuestra capacidad para adaptarnos a las circunstancias a menudo define nuestro éxito y nuestro bienestar emocional. Lo mismo ocurre también en nuestra sexualidad. Tener la mente abierta para aprender de nuestro cuerpo, de nuestros gustos y los de nuestra pareja nos ayudará a mejorar en nuestra vida sexual.
El autoconocimiento, la comunicación y, por supuesto, acudir a un especialista en sexualidad y terapia de pareja puede ayudar a comprender estos cambios y saber cómo actuar.
Cuídate, nadie lo hará por ti. Pídeme cita y te enseñaré cómo hacerlo.
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Hay quienes hacen afirmaciones aparentando seguridad y convencimiento, pero cuyo contenido no es suficientemente sólido.
Estas personas no son capaces de justificar ni defender sus afirmaciones. No saben contestar preguntas de forma coherente, ni razonarlas con argumentos.
Hablan sin saber de qué. Y a menudo la gran mayoría de las cosas que dicen son necedades porque carecen del sustento racional necesario.
Eso sucede cuando lo que se dice no es fruto de conocimientos o ideas propias, sino de la repetición de frases leídas o escuchadas a otras personas.
Suele pasar porque la persona se siente inferior y trata de compensarlo aparentando tener una cultura y unos conocimientos que en realidad no tiene.
Actuar así daña aún más una autoestima que ya era claramente deficiente.
Para tener una opinión hace falta algo más que la mera repetición de las palabras de otra persona, por muy famosa o reconocida que ésta sea.
Aunque no se tenga una gran cultura o formación, siempre se puede tener una opinión propia.
Y si el tema tratado es sobre algo que se desconoce, reconocer la falta de conocimiento sobre ello y, por tanto, de opinión, no es ninguna vergüenza ni deshonra.
Dar una respuesta genuina y honesta que implique ignorancia no es sinónimo de ser menos que otras personas, al contrario demuestra mejor autoestima y autoseguridad.
Cuídate, nadie lo hará por ti. Pídeme cita y te enseñaré cómo hacerlo.
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El dolor en el sexo puede tener el origen en razones tanto físicas como psicológicas que conviene valorar. Problemas como el vaginismo o la falta de excitación nos impiden disfrutar de nuestras relaciones. En casos así es fundamental acudir a un profesional que pueda ayudarnos a identificar y afrontar nuestros problemas buscando una solución permanente.
Cuídate, nadie lo hará por ti. Pídeme cita y te enseñaré cómo hacerlo. 👉
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Es difícil alejarse de las personas que nos manipulan, que nos maltratan o no nos cuidan o simplemente sólo piensan en ellas mismas, porque nunca se muestran como realmente son.
Ocultan su auténtica personalidad entre otras características de apariencia más cordial, envuelven su egoísmo en palabras amables, y argumentan que todo lo lo hacen es por los demás, y que son incomprendidos y víctimas de malentendidos. Incluso pueden afirmar cuánto nos aman.
Por eso, cuando nos sentimos mal con esas personas, recordamos sus facetas de apariencias cordiales, amables, generosas o victimista, lo que provoca dudas y confusión en la visión de lo que está sucediendo.
Entonces nos sentimos mal y culpables por haber pensado que la otra persona es responsable de nuestro malestar y nos reprochamos nuestra forma de ser tan desconfiada.
Así seguimos hasta la siguiente ocasión, que no suele tardar mucho en llegar, en que volvernos a sentirnos mal por algo que ha hecho o ha dicho esa persona. Y vuelta a empezar el círculo.
Si sientes incomodidad con alguien busca el motivo, no te conformes con echarte a ti la culpa. Habla con la otra persona y asegúrate de resolver el problema, así no sé volverá a repetir.
No te creas todo lo que te dicen, especialmente si te hace sentirte mal. Cuestiona, comprueba, duda y estarás más cerca del conocimiento realista.
Cuídate, nadie lo hará por ti. Pídeme cita y te enseñaré cómo hacerlo.
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Cada persona es diferente a todas las demás. Tenemos huellas digitales diferentes, rasgos diferentes, características diferentes, no hay dos iris iguales, ni dos manos idénticas.
Por otro lado, todas las personas tienen semejanzas. Tenemos los mismos órganos, los mismos miembros, los mismos sentidos.
Si no hay dos personas iguales, ¿cómo se pretende que mujeres y hombres, que tienen diferentes cromosomas, sean iguales?
La diferencia de género tradicionalmente ha dividido a las personas en mujeres y hombres. Hoy en día se discute si otras clasificaciones son más precisas.
Sin embargo, pese a las diferencias, ya sean individuales, de género, de ideología, de raza, de religión, políticas, de identidad sexual... todas somos personas. Componemos la humanidad.
No tiene sentido rechazar las diferencias. Existen, son reales.
Pero las diferencias tampoco deben servir para separarnos, distanciarnos, ni mucho menos enfrentarnos.
Las diferencias no convierten a unas personas en mejores que otras, ni deben suponer desigualdad social alguna.
Todas las personas deberían tener los mismos derechos y ventajas.
Nuestras semejanzas nos unen aunque seamos diferentes.
Cuídate, nadie lo hará por ti. Pídeme cita y te enseñaré cómo hacerlo.
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Si no logramos los objetivos que nos habíamos propuesto, no es el fin del mundo. Podemos volver a intentarlo. Lo podemos intentar tantas veces como necesitemos.
Nos ayudará estudiar las dificultades que nos vamos encontrando para poner las soluciones adecuadas para superarlas. Así aprenderemos a solucionar problemas y la próxima vez que los encontremos será más fácil resolverlos, evitando que nos bloqueen el avance hacia nuestras metas.
De esta forma cada vez tendremos más experiencia para resolver dificultades y más conocimiento sobre cómo podemos alcanzar nuestros objetivos y nos resultará más sencillo lograrlos.
No te rindas. Sigue intentándolo. Cada vez estás más cerca de lograrlo.
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Emprender caminos y tomar decisiones persiguiendo nuestras metas y objetivos es sin duda una elección mucho más eficaz que tomar esas decisiones basadas únicamente en el miedo.
Trata de tener una visión realista pero sin dejar de pensar donde te gustaría estar mañana y empezar a caminar para recorrer el camino que te llevara hasta allí.
Cuídate, nadie lo hará por ti. Pídeme cita y te enseñaré cómo hacerlo.
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La conducta requiere de nuestro cuerpo y de nuestra mente.
Órganos, sistema nervioso, musculos, huesos, sistemas de distribución de sangre o linfa, hormonas, neurotransmisores, etc, funcionan de manera autónoma, sin que tengamos que estar dando instrucciones a cada momento.
El cerebro se ocupa de dirigir y coordinar todo ello, haciendo los ajustes necesarios, para que todos los sistemas funcionen correctamente y nos sintamos bien.
Nuestra mente, como función del cerebro que es, está absolutamente entrelazada con el resto del conjunto y también está preparada para buscar nuestro bienestar.
Podemos cuidar y ayudar a nuestro cuerpo dándole una buena alimentación,
con adecuado ejercicio físico, horas de sueño suficientes, etc., o podemos someterlo a ejercicios extenuantes, mala alimentación, escaso descanso, hábitos nocivos...
Lo mismo sucede con nuestra mente:
Podemos ayudarla y cuidarla (apreciando nuestras cualidades, teniendo pensamientos realistas, basando nuestro razonamiento en ideas coherentes, evitando creernos nuestras propias mentiras, poniendo límites cuando algo nos hace daño).
O podemos ponerle trabas y dificultar su tarea de hacernos sentir bien (exigiéndonos por encima de nuestras posibilidades, dudando de nuestra valía, comparándonos con otras personas y concluyendo que somos peores que ellas, creyéndonos lo que nos dicen sin cuestionarlo, aceptando los miedos sin contrastarlos, utilizando pensamientos irracionales como si fueran verdades, dependiendo de la aceptación y valoraciones ajenas, etc.).
Que nuestra conducta sea adecuada y saludable depende de que cuidemos tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. Esto facilitará nuestro bienestar..
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Cuando pretendemos una excesiva planificación a la hora de tener encuentros sexuales con nuestra pareja, probablemente aparecerán ciertas resistencias que disminuirán el deseo.
El deseo en el sexo suele surgir de manera espontánea y natural y lo mejor es dejarlo fluir y no cerrarle la puerta. Las experiencias en este tipo de ocasiones suelen ser muy satisfactorias.
Disfruta del fin de semana.
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